Пробуждение является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для организма. Гимнастика пробуждения после дневного сна- это комплекс мероприятий, облегчающих переход от сна к бодрствованию. Ведь после пробуждения в нервной системе сохраняется преобладание тормозных процессов, у ребёнка снижена умственная и физическая работоспособность, практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость реакций. Поэтому чрезвычайно важны мероприятия, помогающие облегчить переход от состояния сна к состоянию бодрствования.     После хорошей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка.  

    В группе «Солнышко» гимнастику пробуждения педагоги начинают проводить с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения. Ребята выполняют такие движения, как потягивание, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа, пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз и т. п. Воспитатели группы соблюдают главное правило в гимнастике — исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение.

   В заключительной части гимнастики пробуждения после дневного сна проводится коррекционная работа по профилактике плоскостопия на дорожке здоровья.

   Регулярность выполнения оздоровительных упражнений – залог здоровья наших детей.